高齢者向け雑学クイズ三択30問
人生経験が、そのまま得点になる
「あがり」はお茶、「かしわ」は鶏肉、還暦は60歳。
食べ物・暮らしの言葉・健康の常識――人生の先輩ほど強い雑学クイズを三択で30問。今日のレクはこのページにおまかせください。
① 三択から選ぶ → ② 「▼ こたえを見る」 → ③ 「昔はこうだった」の思い出話まで含めてワンセット。
※1日10問×3日に分けると、ちょうど良い分量です。
【一】食べ物の雑学10問食卓の「へえ〜」を集めました
Q1お寿司屋さんで「あがり」といえば？
- Aお茶
- Bお会計
- Cごはん
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こたえ：A お茶
締めのお茶が「あがり」。ちなみにお会計は「おあいそ」、しょうゆは「むらさき」です。
Q2梅干しと一緒に食べると良くないと昔から言われるのは？
- Aうなぎ
- Bさんま
- Cいわし
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こたえ：A うなぎ
食べ合わせの代表格。実は科学的な根拠は薄く、贅沢を戒める知恵だったという説が有力です。
Q3「土用の丑の日」に食べる魚といえば？
- Aうなぎ
- Bたい
- Cぶり
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こたえ：A うなぎ
夏バテ防止の定番。平賀源内の宣伝コピーが起源という説が有名です。
Q4おとそ・雑煮・おせち。お正月に飲む祝いのお酒はどれ？
- Aおとそ
- B雑煮
- Cおせち
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こたえ：A おとそ
一年の邪気を払う薬酒です。若い人から順に飲む地域もあります。
Q5「畑のお肉」と呼ばれる食べ物は？
- A大豆
- Bじゃがいも
- Cとうもろこし
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こたえ：A 大豆
タンパク質が豊富なことから。豆腐・納豆・味噌と、日本の食卓の大黒柱です。
Q6ところてんの原料は？
- A海藻（天草）
- Bこんにゃく芋
- Cくず粉
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こたえ：A 海藻（天草）
テングサを煮て固めたもの。こんにゃく芋から作るのはこんにゃくです。
Q7「かしわ」といえば、何の肉のこと？
- A鶏肉
- B豚肉
- C馬肉
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こたえ：A 鶏肉
西日本を中心とした呼び名。ちなみに馬肉は「さくら」、猪肉は「ぼたん」です。
Q8だるまの目は、願いが叶ったらどちらの目を入れる？
- A左目から入れて叶ったら右目
- B右目から入れて叶ったら左目
- C両目同時
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こたえ：A 左目から入れて叶ったら右目
一般的には向かって右（だるまの左目）から。地域や宗派で違いもあります。
Q9「初物を食べると寿命が延びる」。何日延びると言われる？
- A75日
- B100日
- C365日
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こたえ：A 75日
「初物七十五日」。人の噂も七十五日と同じ数字なのが面白いところです。
Q10お茶の「玉露」と「煎茶」の一番の違いは？
- A育て方（日光に当てるか）
- B茶葉の種類
- C産地
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こたえ：A 育て方
玉露は収穫前に日光を遮って育てます。うまみが増して、あの甘みになります。
【二】暮らしと言葉の雑学10問日本の知恵はクイズの宝庫
Q11還暦のお祝いは何歳？
- A60歳
- B70歳
- C77歳
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こたえ：A 60歳
干支が一回りして生まれた年に還るから「還暦」。赤いちゃんちゃんこは赤ちゃんに還る意味です。
Q12「喜寿」のお祝いは何歳？
- A70歳
- B77歳
- C88歳
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こたえ：B 77歳
「喜」の草書体が七十七に見えることから。ちなみに88歳は米寿、99歳は白寿です。
Q13お中元を贈る時期は、本来いつごろ？
- A夏
- B年末
- C春
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こたえ：A 夏
夏のご挨拶がお中元、年末がお歳暮。関東と関西で時期が少しずれるのも豆知識です。
Q14「時雨（しぐれ）」はどんな雨？
- A降ったりやんだりする通り雨
- B梅雨の長雨
- C夕方の激しい雨
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こたえ：A 降ったりやんだりする通り雨
秋から冬の初めの通り雨。時雨煮の名前は、さっと煮ることからと言われます。
Q15風呂敷の名前の由来と関係が深い場所は？
- Aお風呂
- B台所
- C神社
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こたえ：A お風呂
風呂で衣類を包んだり敷いたりしたことから、という説が有力。江戸の知恵の結晶です。
Q16「灯台下暗し」の灯台とは本来どれ？
- A室内の照明台
- B岬の灯台
- C提灯
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こたえ：A 室内の照明台
昔の部屋を照らす燭台のこと。真下が暗いのは、確かにその通りです。
Q17手紙の「拝啓」とセットで使う結びの言葉は？
- A敬具
- B草々
- Cかしこ
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こたえ：A 敬具
拝啓〜敬具が基本のセット。「前略」なら「草々」で結びます。
Q18「のし」の由来になった食べ物は？
- Aあわび
- B昆布
- Cするめ
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こたえ：A あわび
のしあわび（薄く伸ばしたあわび）が起源。縁起物の象徴でした。
Q19将棋で「歩」が敵陣に入って裏返ると何になる？
- Aと金
- B龍
- C馬
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こたえ：A と金
歩の成りは「と金」。金と同じ動きになる、大出世の駒です。
Q20「二十四節気」で1年の最初の節気は？
- A立春
- B冬至
- C元日
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こたえ：A 立春
暦の上での春の始まり。節分は立春の前日です。
【三】体と健康の雑学10問楽しく学べる健康常識
Q21人間の歯は、親知らずを入れると全部で何本？
- A28本
- B32本
- C36本
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こたえ：B 32本
親知らず4本を含めて32本。親知らずが生えない人も珍しくありません。
Q221日の歩数の目安として、よく言われるのは？
- A約2千歩
- B約8千歩
- C約3万歩
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こたえ：B 約8千歩
近年の研究では「8千歩程度でも十分」とされています。無理なく続けるのが一番です。
Q23緑茶に多く含まれる、渋みのもとは？
- Aカテキン
- Bクエン酸
- Cカルシウム
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こたえ：A カテキン
抗菌作用などで注目の成分。渋みの正体です。
Q24「ラジオ体操第一」の放送が始まったのは昭和何年代？
- A昭和3年（昭和ひとけた）
- B昭和30年代
- C昭和50年代
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こたえ：A 昭和3年
実は昭和3年開始の大先輩（現在の形は昭和26年から）。日本の朝の音風景です。
Q25血圧を測るとき、正しい姿勢は？
- A座って腕を心臓の高さに
- B立って腕を上げる
- C寝て腕を下げる
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こたえ：A 座って腕を心臓の高さに
腕の高さで数値が変わります。毎日同じ条件で測るのが大切です。
Q26「一無、二少、三多」という健康標語。「三多」に入らないのは？
- A多動（よく動く）
- B多接（よく人と接する）
- C多食（たくさん食べる）
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こたえ：C 多食
三多は「多動・多休・多接」。食べるのは「少食」の方に入っています。
Q27人間の体で、いちばん硬い部分は？
- A歯のエナメル質
- Bひざの骨
- C爪
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こたえ：A 歯のエナメル質
骨より硬い、体の最強素材。だからこそ虫歯にしたらもったいない！
Q28笑うことの健康効果として、よく報告されているのは？
- A免疫の働きを助ける
- B視力が上がる
- C身長が伸びる
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こたえ：A 免疫の働きを助ける
笑いはただの気分転換ではなく、体の味方。今日のクイズも立派な健康法です。
Q29お風呂の温度、リラックスに向くとされるのは？
- Aぬるめ（38〜40度）
- B熱め（44度以上）
- C水風呂
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こたえ：A ぬるめ（38〜40度）
ぬるめは副交感神経が働いてリラックスに。熱すぎは体に負担がかかります。
Q30最終問題。脳の元気に良いとされる習慣は？
- A新しいことに挑戦する
- Bずっと同じことだけする
- C何もしない
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こたえ：A 新しいことに挑戦する
初めてのことは脳のトレーニング。今日この30問に挑戦したあなたは、もう実践済みです。
